Виконувати щотижня
Комплекс ранкової гімнастики http://school24.ks.ua/navchalniy-protses/kompleks-rankovoyi-gimnastiki-dlya-pidlitkiv/
Опрацювати
Інструкція з БЖД під час занять футболом https://osvita-docs.com/node/153
Тести з Модуля«БАСКЕТБОЛ»
7 клас
Підготував вчитель фізичної культури
Слюсарєва Анна Геннадіївна
1. Хто
винахідник баскетболу ?
а) Джеймс Нейсміт ;
б) Мел Ріду ;
в) Боб Гейлі.
2. Яким
повинен бути майданчик для баскетболу ?
а) рівний прямокутник розміром 28 х 15 м.;
б) це прямокутник розміром 100-110м х 64-75
м.;
в) це прямокутник розміром 40м х 20 м.
3.
Склад баскетбольної команди ?
а) складається із 12 чоловік: 5 основних і 7
запасних;
б) складається із 18 чоловік: 11 основних і 7
запасних;
в) складається із 12 чоловік: 6 основних і 6
запасних.
4.Як
поділяються гравці в команді ?
а) центрові, нападаючі та захисники ;
б) нападаючі , на півзахисники та захисники ;
в) нападаючі та захисники.
5. Яка
тривалість гри ?
а) 40 хвилин, 2 тайми по 20 хвилин, перерва 10
хвилин ;
б) 40 хвилин, 4тайми по 10 хвилин, перерва 5 хвилин
;
в) 45 хвилин, 3 тайми по 15 хвилин, перерва 7
хвилин ;
6. Коли
відбувся дебют жіночого баскетболу на Олімпійських іграх ?
а) в 1948 році в Лондоні;
б) в 1976 році в Монреалі;
в) в 1972 році в Мюнхені.
7. Який
фол може бути в баскетболі ?
а) персональний, командний;
б) командний і технічний;
в) персональний, технічний, дискваліфікуючий.
8. Як
виконуються штрафні кидки ?
а) з лінії штрафного кидка , після дозволу
судді протягом 5 с.;
б) з лінії штрафного кидка , по свистку
протягом 2 хв.;
в) з
лінії штрафного кидка без дозволу .
9.
Розміри баскетбольних щитів ?
а) 2,00 м. по горизонталі і 1,50 м. по
вертикалі ;
б) 2,50 м. по горизонталі і 1,10 м. по
вертикалі ;
в) 1,80 м. по горизонталі і 1,05 м. по
вертикалі ;
10.Який
повинен бути м’яч ?
а) круглий, діаметр 30 см, маса 400-450г.;
б) сферичної форми, помаранчевого кольору довжина кола 74,9 см. - 78см.;
в) овальний, маса 500г.
11. Що
повинен гравець зробити після зупинки м’яча ?
а) віддати партнерові або зробити кидок у
кошик ;
б) віддати супротивнику ;
в) покласти на майданчик.
12.
Коли з’явився баскетбол у Європі ?
а) після 2-ої світової війни;
б) з 1920 року;
в) з 1940 року.
Вчитель Скворцова Світлана Сергіївна
Футбол
Футбол
Вправи для правильної постави.
|
|
|
Вправи для запобігання плоскостопості.
|
|
|
Вправи для правильного дихання під час виконання фізичного навантаження.
|
|
|
Комплекс вправ.
|
|
|
Первинний інструктаж з БЖД під час занять футболом.
Удари по м’ячу середньою частиною підйому.
|
|
|
Зупинка м’яча підошвою.
|
|
|
Ведення м’яча.
|
|
|
Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи.
|
|
|
Удари по м’ячу ногою на точність.
|
|
|
Вправи для формування та корекції постави
|
|
|
Удари по м’ячу головою.
|
|
|
Жонглювання м’ячем ногою,стегном,головою.
|
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1937
|
Легка атлетика
Різновиди ходьби та бігу.
Вправи для запобігання плоскостопості.
|
-
http://centr-stopy.if.ua/likuvalna-fizkultura-ta-masazh/
|
|
Метання малого м’яча на дальність з розбігу.
Стрибки у висоту з розбігу.
|
-
https://stud.com.ua/106786/meditsina/stribki_visotu_rozbigu
|
|
Різновиди стрибків на скакалці.
|
-
https://www.youtube.com/watch?time_continue=18&v=wLMLNFLAUQM&feature=emb_logo
|
|
Вправи на формування постави.
Біг на короткі дистанції.
|
-
https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g
|
|
Спеціальні вправи для метання.
Вправи для запобігання плоскостопості.
|
-
http://centr-stopy.if.ua/likuvalna-fizkultura-ta-masazh/
|
|
Вправи для правильного дихання.
|
-
https://www.youtube.com/watch?v=O82peySZC7U
|
Немає коментарів:
Дописати коментар